初學兒童進行乒乓球訓練，若能做好幾個要點，可打下扎實的基礎，替將來的發展建立穩固根基。
一、手感。打好乒乓，首重手感。畢竟重量只有2.7克的乒乓球，世界上還有那種球類比它更輕巧？指掌手腕對球的感覺越敏銳，日後便越能掌握球的旋轉變化和輕重控制，這都是乒乓球訓練最重要的特質，且最適宜從小培養。像以手感細膩見稱的奧運冠軍中國馬琳，打出的球別有靈氣。
二、靈活敏捷。輕巧的乒乓球，亦是世界上最快速的球類運動，平均每板只有約0.3秒的時間回球。而訓練身體的靈活協調，反應的速度敏捷，黃金時間就是兒童階段，若過後發展便會事倍功半。乒乓球訓練最好能把握兒童時期發展靈敏度，日後青年時期再發展肌肉力量，便可速度與力量兼備了。
兒童乒乓球訓練的五大要點 (Image courtesy of srqttc)
三、正確握拍。兒童進行乒乓球訓練，握拍是否正確，比是否能回球更重要。小朋友能掌握手指用力，控制球拍角度的方法，很快便可回球。相反，若握拍手法有誤，差之毫釐，謬以千里，現下即使可回球，但往後許多技術，會因動作所限掌握不了和不能發力的。要改掉壞習慣，比培養好習慣難好幾倍，最好從乒乓球訓練的開始，便教會小朋友正確的握拍方法了。
四、落點意識。回球的落點控制，是日後乒乓球戰術施展和取勝的重要因素。從小給初開始乒乓球訓練的兒童一些方向感，灌輸球落在不同位置有不同效果的觀念，小朋友便會習慣多動腦筋，日後也會更易適應進一步的戰術訓練。
五、步法意識。本地打乒乓球的小朋友最易忽略的，可說是步法走位的意識了。若開始乒乓球訓練時只着重手部動作，忽視下盤功夫，日後便會回球到位的打得很好，但稍為離身一點的便習慣站在原地不會動，球拍的邊也沾不到，俗稱「石屎腳」了。要成為有水準的球手，靈活快速的步法走位是必不可少的。
想小朋友的乒乓球訓練事半功倍，多用心思在以上五點吧。
