乒乓球訓練預防傷患三要點,心急冒進欲速不達

乒乓球訓練出現傷患不時有聞,遠的有大滿貫得主張繼科因腰傷沉寂,近的有寶島神童林昀儒肩膊發炎,無奈退出現正進行的亞洲錦標賽;當今球王馬龍因膝傷同樣缺席,甚或年末季度的賽事亦堪虞,可見不可輕忽。

乒乓球訓練熱身不可少

球手保養自己之首要措施,乃做足熱身,不可馬虎。重要的事情,許多都是沉悶乏味的,比起遠枱對拉,熱身當然毫不吸引,但訓練前花十來分鐘充份伸展,令全身關節肌肉進入狀態,卻可令對拉質素更高,良好狀態更持久,除苯有精,花算得很。前代球王張怡寧,身體的柔韌度很好,是出了名的少傷患。 看全文

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荷里活巨星酷愛乒乓,在紐約經營乒乓球館式時尚連鎖酒吧

本地大眾和許多西人,對乒乓球之印象向來平平,覺是街童遊戲,不像正式運動。近來方知原來多年前已有荷里活巨星,在紐約經營乒乓球館式酒吧,時尚高雅,推廣銀球,有聲帶色,認真鄉里。

荷里活演技派巨星蘇珊莎蘭登(Susan Sarandon),現年七十二歲,九十年代奧斯卡最佳女主角獎得主,也是知名人權運動家,經常參與示威遊行,不只一次被捕。十年前她跟朋友合伙,在美國創辦以打乒乓球為主題之酒吧連鎖店,首家旗艦店於曼克頓公園大道開幕,令人耳目一新。 看全文

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乒乓球搓下旋實用不起眼,易學不易精,幾種通病你有嗎?

打乒乓球一段時間後,掌握了基本正、反手技術,要更上一層樓,便得進入旋轉球的世界。旋轉球分好幾種,宜先由下旋球學起,而反手搓下旋,正好作為第一步。

莫輕視乒乓球搓下旋

許多球友,以至練習有年者輕視搓球,覺得慢吞吞的,不像扣殺進攻等技術快速猛烈,沒多大心機認真練習。其實此項技術雖不起眼,但即使對職業球員亦重要得很。它既是防守過渡,也是起板進攻前的鋪墊部署,運用得宜,對手處處受制,渾身不對勁,若掌握不好,再強的扣殺亦無用武之地。

防守技術由它慢

初學者常犯的錯誤,是把搓球當成進攻技術,硬繃繃地打得既急且快,來球甫到枱便匆匆擊球,用力往前推送,造成許多失誤。搓下旋的本質,不比撥球,乃球速緩慢之防守技術,毋須急速,該放鬆臂腕,待來球稍落時才觸球,慢慢的打,輕柔地徐緩向前熨送。 看全文

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乒乓球教練不教直拍三原因,世上唯一具兩種握拍球類傳承堪虞

嘗跟外國網友閑聊,告知香港祇有不到百份之五的球友打直拍,乒乓球教練大多已不教直拍,對方大惑不解,謂本地為唐人城市,且有黃鎮廷作生招牌,緣何至此?究其原故,至少有以下三大因由。

乒乓球教練不知有直

現時大部份乒乓球教練,特別是年輕一輩,不懂得教授直拍。這也難怪,廿來歲的教練,在自己打球的期間,少有接觸直板,未曾試過,亦甚少看見,自然陌生,便乾脆不教。多年來,耳聞目睹,見盡教練把直拍當成一種錯誤來「糾正」,在校隊、在乒總訓練班、在私人教授,甫上堂不由分說,要求直拍學生一律轉握橫拍。此般揠苗於未萌,直板自更買少更少。 看全文

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鄭榮植六戰全敗後首勝樊振東──韓國乒乓球公開賽2019

韓國乒乓球公開賽2019,東道主鄭榮植四比二淘汰大種子樊振東,闖入四強。可憐樊振東在今年世界錦標賽及多站巡迴賽,仍然四大皆空,連决賽或準决賽亦似未曾打入,隊友林高遠和許昕等都已各有錦標矣。

南韓隊盛極一時

在八、九十年代,南韓隊曾雄霸一方,不祇一次,於頂級大賽中重創中國隊,國手亦忌憚其三分。祇是ITTF(國際乒聯)改用大乒乓球之後,其極為悅目獨特之日式直拍全攻型打法被逼淘汰。現時新一代的南韓球員,全是橫拍,毫無風格,猶如丟掉靈魂,在曠野中遊蕩的軀殼一樣。

鄭榮植強在性格

鄭榮植廿七歲,南韓首席主力,世界排名廿位,擅反手,偏向防守突擊,技術不俗,但不算突出,跟張本智和有些相似。他最出色之處,不在球技,而在性格, 看全文

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日本乒乓球公開賽觀後雜感,板數重回小球年代

日本乒乓球公開賽剛於上周落幕,這次分別由許昕、劉詩雯奪魁,馬龍敗予宿敵樊振東。是次戲碼,相較之前的香港公開賽為佳,但出乎意料者,精彩程度遠為遜色,謹此略談雜感。

馬龍疲態畢露

八強樊振東勝馬龍四比二,終償宿願,報回稍早前在中國公開賽之一箭之仇。可惜這次結果似乎作不得準,雖然樊振東發揮正常,表現穩定,沒有在深圳般心急焦燥,失誤頻仍,但馬龍實在太累了,疲態畢露,約只打出七成水準,雙腿發軟,走動無力。至第四局時,更罕見地雙肘支在枱上,垂頭喘息。看來樊振東真要復仇,還得等下一仗。 看全文

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王藝迪勝伊藤美誠四比○摘冠,如入無人之境──香港乒乓球公開賽决賽

這次香港乒乓球公開賽,中國隊出現了一位潛質優厚的女子新秀王藝迪。她似沒在月前之世界錦標賽露面,但表現比起有出征的球員毫不遜色,不妨在此略談一下。

王藝迪弧圈為主

王藝迪廿二歲,似是雲南人(出道太新,恕網上猶找不到資料),世界排名僅四十六,右手橫板。是次從外圍賽打起,從八強起所有隊友已出局,獨挑大樑,演出跟林高遠相映成趣,分別在準決賽及决賽,勝排名第八之鄭怡靜,以及第七的伊藤美誠四比○,表現優秀,光芒四射。

現時中國女隊所有球員,包括劉詩雯、新人王曼昱、孫穎莎等,皆以快攻為主,唯獨王藝迪 看全文

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林高遠章法大亂,狼狽擊退張本智和──香港乒乓球公開賽决賽

今屆香港乒乓球公開賽男單决賽,中國林高遠挫日本張本智和四比二,緊張有餘,但精彩不足。作為國家隊接班人的林高遠,打得異常被動,頗為狼狽。

林高遠狼狽勝出

林高遠為廣東人,廿四歲,左手橫板,世界排名第二,國家隊主力,但此役表現欠佳,雖則勝出,但驚濤駭浪,狼狽萬分,贏得頗為難看。首局張本智和接不好其發球,輕鬆取勝。次局發球被適應,再沒那麼多機會球,變得來回多了之後,林高遠動輒無謂失誤,章法大亂,連輸兩局。 看全文

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劉詩雯首奪世錦單打桂冠吐氣揚眉,勝丁寧、陳夢十一比○

這次布達佩斯世界乒乓球錦標賽,最令人欣慰者,可算是劉詩雯單打摘冠。連同今屆,她已連續六度打入四強,其中三次得季軍,兩次得亞軍,歷逾十年之久,終於吐氣揚眉,大器晚成。

劉詩雯祖籍遼寧,七歲到廣州體校受訓。她兩面拉弧圈,火力強勁,打法男性化,難得近枱快攻亦速度奇高,全面得很,唯發球因其握拍方式關係,限制較大,不算突出。她曾以十七歲之齡,奪得中國全國錦標賽單打冠軍,此公認為遠比世界錦標賽難打,十八歲奪女子世界盃單打錦標。 看全文

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許昕世錦單打為何三十二強出局,痛失立業良機?恐前路艱難

上月布達佩斯世界乒乓球錦標單項賽,世界排名第二之許昕,前兩屆均得單打季軍,今屆於三十二強出局,二比四負於排名三十開外之法國西門哥斯(Simon Gauzy),慘不忍睹。

ITTF排名計分胡來

由於ITTF跡近胡來之排名計分制度,這次四名中國選手皆擠在上線,許昕獨守下線,一夫當關。從來沙場戰將,臨危受命,正是建功立業之大好良機。加之下線幾無強敵,只有張本智和,連老將波爾亦照例辜負靚走線,因病退出,許昕如入無人之境,本來正好藉此黃金機會,首度闖入决寶,奠定自己在國家隊中之地位 看全文

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