萬眾期待，東山復出倫敦奧運的劉翔，於初賽甫起跑過首個欄時絆倒，四腳朝天滾跌跑道上。全球華人的心亦隨之墮地，摔個破碎。
從螢幕上看到，劉翔尚未換上比賽背心，仍穿着紅色短袖襯衣，在起點附近踱步準備時，已顯得眉頭緊鎖，面有難色。這種凝重神情似曾相識，四年前北京奧運開賽前，同時同地，劉翔亦曾露出此副神態，只是這次面容似乎更繃緊一些。當下心中閃過一絲不祥之感，沒料到一念成讖，更怎麼也料不到的，會是如斯嚴重！
可惜之餘，乒乓球手或其它運動員，亦可得到一些啟發，從中學習。乒乓選手都很著緊自己技術水準的進展，但懂得著緊小心保護身體，免受傷患的不多，其實保養身體和技術訓練同樣重要。只要一次受傷，輕則可令訓練延誤，影響訓練備戰的進度，重則會像劉翔般缺席大賽，代價不菲。
本地的青少年大多不重視上場前的熱身和伸展準備，覺得沉悶和無謂。其賽充份的熱身，不單可大大減輕肌肉拉傷和關節扭傷的機會，還可令自己盡快進入狀態，有更佳發揮。長遠而言，運動員的壽命亦得以延長。
已退役的世界冠軍中國張怡寧，就是出了名的少傷患，皆因其從小注重伸展，身體柔軟度佳之故。家長可從小給孩子培養正確的觀念，由運動前做足熱身伸展預備開始，建立保護自己身體的習慣。
