以往自學乒乓球技術只能透過書本，現今科技發達，乒乓球教學影片垂手可得，連光碟也不必購買，網絡上免費的影片多不勝數。運用以下五步驟，當可善用這些資源，大大增進乒乓球技術。
首先、先把想掌握的技術動作，反覆細看至清晰透徹，在腦海中烙下深刻印象。現時的乒乓球教學影片不少備有慢鏡，多角度拍攝，清楚玲瓏，又可重播翻看，方便至極。專門攝制的教學片適合初階人士，乒乓球比賽影片則適合進階朋友（可參看〈如何借助世界級選手作乒乓球訓練？〉）。
第二、「徒手」練習。找個空間寛闊的地方，拿着球拍，毋需球檯，對着空氣，想像正在打球，把從乒乓球教學影片學到的動作，反覆演練，直至動作暢順。如能看到鏡子，檢查動作是否正確更佳。許多數人覺得徒手練習看上去愚笨，掉以輕心，可別小看它，對掌握改良技術甚有幫助，職業球員亦經常使用。
善用乒乓球教學影片增進技術五步驟 (Image courtesy of włodi at Flickr.com)
第三、初步掌握到動作後，便得找個陪練球友，上檯實習了。請球友模擬來球，自己嘗試用新學的技術試打，看看成效如何，再檢查動作，姿勢正確最為要緊，應與乒乓球教學裏的動作多加比照。若一時未能找到陪練球友，使用康文署的「乒乓發球機」，便不虞沒有對手了。
第四、動作正確後，便可大量練習進行鞏固。這時最好能有陪練球友模擬來球，用「多球」，即一籃百多個以上的乒乓球練習，減少拾球時間，反覆以乒乓球教學的技術擊球，直到動作純熟，成為習慣。
最後、錄影檢討。若能花點時間，拍攝一段自己打球的短片，與乒乓球教學影片兩相比較，去蕪存菁，提升改良，最能把新技術掌握透徹了。
想現在就開始，利用乒乓球教學影片，大大增進技術嗎？
