在乒乓球場關閉的日子，如何增進球技？

       世道乖異，球場不常開，在乒乓球枱欠奉的日子，是否就只能坐待球技荒廢？那也未必，以下三法，即使在非常時期，仍可增進技術，精益求精。

       一、痛改前非。許多人沒有察覺，沒有球場或無暇打球的日子，正是革除陋習，改掉壞動作、劣手法之最佳時機。平素維持練習時，錯誤動作一直在使用，極難根除，正好趁此機會，徹底忘記壞習慣，因禍得福。

       兩、三個月過去，記憶遺忘得七七八八時，再重新學習，掌握正確動作，當可脫胎換骨、煥然一新。可先如下文所述，看影片學習姿勢，再徒手模擬，鞏固動作，此是練習新技術的上佳之法，待球場重開之時，自能迅速上手、水到渠成耳。

       二、觀摩影片。網上眾多乒乓球比賽、教學影片，實在是研習球技的一座寶庫，安坐家中，唾手可得。平時球場開放，自急不及待的蜂擁上陣，未必有閑情逸致細心觀賞，現下正好仔細啄磨。

（圖片來源：sportsonline.com.cn）

       例如初階者，可觀察正手進攻、反手撥球等各項基本技術動作，跟自己的有否不同？中階者，可學習發球、接發球的技巧，有哪些適合模仿借鑒，納為己用？高階者，則可研究發球搶攻、戰術組織等的運用變化，有何乖巧妙著，又如何破解？

       三、鍛煉體能。以往打球的時間，正好改用作磨練體格。大球政策下，打乒乓球體能越趨吃重，業餘球友平時大多沒有空暇兼顧，此時正好藉機打好基礎。跑步練氣最為基本，提高心肺耐力，日後不再打得三、兩局後便力不從心，左支右絀。

       加之跳繩，練氣之餘，更鍛煉腿部肌肉力量，走位之時，身輕如燕、步履如飛。掌上壓、仰臥起坐等，則訓練肩臂、腰腹力量，練有所成後，揮拍虎虎生風，同一手法打出的球，質量、勁道大有不同，作用正如武俠小說中之雄渾內功也。

       不妨以上述方法保持狀態，日後重回球枱，雖則手感不免生疏，但其它方面有所彌補，失之東隅，收之桑榆，自比他人早著先鞭。