為何老是打不好乒乓球？怎樣在一個月內就能看見進度？
欲練好乒乓球多時，卻總為了種種原因趑趄不前，徘徊至今？不妨參考以下三個簡單小方法，助你馬上打開新局面，好好享受銀球的樂趣。
相信自己
「他......行嗎？」家長戰戰兢兢地，替孩子問。
「我不知道......自己能否打球？」成人學生腼腆猶豫著說。
在新學生剛初開始的課堂裡，不時會聽到以上疑問，擔憂自己不能學好乒乓。這有點像參加荷里活大片的試鏡後，向評判探詢中選機會。起初我頗為不明所以，以為學生有何難言之隱，成為障礙之類，後來才明白，他們在擔心自己沒有能力打好球。
其實除非非得成為世界冠軍不可，否則諸如「天份不足」、「資質欠佳」、「年齡過大」或「體格不合」之類的問題，是完全毋須顧慮的。
近代美國心理學家威廉．詹姆斯（William James）謂，「思想決定行動」（註），而行動決定結果。祇要有興趣，願意用心學習，即使學東西再慢，身手再笨拙，假以時日，一樣可以有成，甚至變為好手。
在我十年以上的教練經驗裡，從未想過，也從未遇過，因為上述因素而學不好球的學生。體育運動，不比主觀的藝術表演，好壞與否由它人評斷，一切有客觀準則，你就是球場上的主角和導演，只要下夠功夫，誰都可以有精彩演出。我擔心的，有時反而是要談的下一點。
定期練習
此是看似老生長常談，但卻最容易為人忽略的一點。抽空定期練習，那怕祇是每週一小時也好，在有小成之前的一年半載，堅持不輟。都是人事務繁忙不在話下，而青少年更是兼習琴棋書畫，猶有過之，加之考試、過節和旅行之類，許多時練習受阻中斷，停頓多了久了，很快便難以堅持，不少半途而廢。
反覆練習，是一樣奇妙的東西，縱使祇是短短的時間，祇要定期進行，持之以恆的話，陌生會變為熟悉，困難會變為容易，沉悶會生樂趣。不知不覺間，很快會發覺，進步的幅度會令自己也感到驚訝。
來點目標
設立目標，能令心思精力集中聚焦，富有效率。它不一定得很宏大，對於好手而言，自然可以是奪得某些錦標、闖入決賽之類；對康樂者來說，任何令自己開心快樂之目的也可。
例如，欲學習在網上看到球星的一記正手進攻、某種特別的發球等。曾見來找我上堂的小學生，因不忿同班校隊同學氣焰逼人；白領欲在辦公室午膳後，跟同事耍樂時像樣子一些；耳順甚至不踰矩之年的伯伯婆婆，要跟公園鄰里好好切磋......
那怕是一個小小的目標也好，達成後再換另一個，如是者逐漸累積成長，打乒乓球進步不是更快，更有樂趣嗎？
欲知怎樣能把目標達成，不妨參看下文。
註：原話是，「思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
