小朋友幾歲開始學乒乓球最好?

乒乓球其中一個重要特點,就是老少咸宜,八十歲開始學也不嫌晚,同樣健腦強身,舒筋活絡。若從訓練的角度看,五六歲開始自是早著先機。

以職業球員為例,中國隊的世界冠軍,如馬琳、王勵勤和張怡寧等,多從六七歲開始於體校學球。 看全文

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乒乓球選手的發球站位,為何總在球枱角落?

可曾想過,電視上的見到乒乓球選手,比賽發球時,為何總愛偏站於球枱角落,而不立於中間?正手不是暴露出很大的空位嗎?乒乓不比網球,毋需發斜線,何故偏立一隅呢? 看全文

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乒乓球教練所見,今時今日之學校

近日的屯門五歲女童虐殺案,泯滅天倫,慘絕人寰!同樣令人心寒者,女童就讀之幼稚園校長懷疑知情不報。作為乒乓球教練,雖遠非老師,惟亦常有機會進出學校,不禁想起在訓練班中,遇過之一二事。 看全文

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乒乓球訓練三個重要指標,助你練習事半功倍

同樣時長的一節乒乓球訓練,質量是否夠高,強度是否夠大,效果可以相去甚遠,經年累月下來,足以是雲泥之別,判若兩人。利用以下三個指標,練習成效大大增強。 看全文

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乒乓球板膠皮,為何需兩面不同顏色?

球例規定,乒乓球板膠皮,必需為一面紅色、一面黑色,不得相同。許多球友會問,為何如此?紅、黑兩面有何不同?為何是此兩色?原因關乎乒乓一段有趣之小歷史。 看全文

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為造就乒乓球比賽對拉弧圈球場面,國際乒聯犧牲了什麼?

乒乓球比賽中,最令觀眾拍掌叫好的場面,莫過於兩位球手於中遠枱,發力對拉弧圈球*,這亦是近年國際乒聯大球政策之真正目的。然而,多所犧牲者為何?

國際乒聯的邏輯,要推廣乒乓,得吸引人們觀看乒乓球比賽 看全文

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乒乓球體能訓練三要點

乒乓球看上去很溫和,西裝畢挺可玩,黃口小兒也可玩。它需要體能訓練嗎?練什麼最有幫助?以下三要點可供參考。

首先,切莫誤以為打乒乓球毋需體能訓練,這是許多人的錯覺 看全文

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成為乒乓球高手,必要及不必要的一切條件

許多人欲成為乒乓球高手,卻無謂受制於種種謬誤觀念,自我設限,以至裹足不前,或中途放棄,殊為可惜!其實很多條件,並不必要。

天份──是最常見的 看全文

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乒乓球拍板膠配搭三要點

技術中階以上的朋友們,打球需要較敏銳的觸覺,乒乓球拍對表現發揮之影響漸多,價錢亦較高,多認識板膠的性能特點,配搭之道,有助在球場上得心應手,揮灑自如,兼花費得宜。 看全文

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乒乓球大球政策較合理之推行方式

現任亞洲乒乓球聯盟主席、國家體育總局副局長,兼中國乒協主席蔡振華,罕見地開腔抨擊國際乒聯ITTF)對器材規則之更改癖癮,針針見血,一語道破。

要數近半世紀以來,全世界之最佳乒乓球教練蔡振華堪稱當之無愧。他於今年初連任亞乒聯主席的會議後,對記者說: 看全文

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為何打乒乓球要用雙手?

每位打乒乓球的朋友,都懂得講究手法,不少也知曉步法之重要。然而,許多人卻忽略了另一隻手──無持球拍的手。殊不知,少了它的配合,一切技術都事倍功半,原來打乒乓球,是要用雙手的。 看全文

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